>>Když tě něco trápí, svěř se s tím rodičům nebo kámošům. Ulevíš si a nebudeš mít pocit, že jsi sám/sama!<<

>>Nesnaž se být za každou cenu za hodnou/hodného a dej prostor svým emocím!<<

>>Když jsi na sebe kvůli něčemu naštvaný/á, nazraňuj své tělo! To by pro tebe mělo být svaté...<<

>>Nemůžeš se líbit každému! Měj se rád/a a stůj si za svými názory.<<

>>Není nic špatného být občas sobec! Mysli na své zdraví a svou spokojenost.<<

>>Nestyď se za své pocity a názory. Každý je originál!<<

>>Postav se před zrcadlo a řekni nahlas, že jsi hrdý/á na to, jaká/ý jsi!<<

>>Buď silný/á! Ať už se ti stane cokoliv, když budeš silný/á, zvládneš všechno!<<

>>Nikdy si nenech namluvit, že tvůj život nemá smysl. Vzpomeň si, na co všechno máš talent a kolika lidem na tobě záleží...<<

>>Pokavaď to jde, řiď se svým životním mottem!<<

Vem si z toho ponaučení!!!